Kom tillbaka som fan idag. Var riktigt sugen på att träna och det blev såklart tortyrträningen #1. 4x4- intervaller. I stekande solsken. Sällan har intervaller varit så jobbiga. Sällan har de varit så otroligt sköna att genomföra heller. Nu är det fan dags att få tummen ur arslet och börja träna lite. Imorgon blir premiärturen med cykeln. Hallelujah. Siktar på två timmar för optimal cykelbränna.

Motivationen som behövdes för att överhuvudtaget genomföra den här träningen och rörelseövningar efteråt var den här låten. Och lite tics á la Stefan Holm.

 

goran

27 juni 2009 20:52

Grym taggningslåt, bra att du kommer i gång med träningen monkey, SM i höst ftw. Nej jag har tyvärr inte vunnigt Andarums 3-dagars, springer inte det i år. Så inga fler muggar :)

http://www.goranwinblad.wordpress.com

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Efter ett ganska långt beslutstagande som pågått egentligen i några månader väljer jag att avsluta mitt bloggande här på bloggplatsen.se. Det funkar inte längre för mig att ha min blogg som annonsplats. Därför byter jag. Men räds icke. Bloggen k...

Det här jävla bloggforumet är tamejfan helt otroligt. Det är som att de har böjt sig framåt med en stor jävla vägskylt riktat på röven där det står; "Parkering Reklamplats!".   Det är så satans jävla mycket annonser så jag blir galen. Nu har de n...

Inte mycket kvar av denna säsong. Helt ärligt kan jag säga att det är jävligt skönt. För min del har det knappast varit en drömsäsong. Lyckligtvis är det bara 25-manna kvar som jag tänker springa, vilket i och för sig är kul då kavlarna ändå har vari...

Morgonens tänkta styrkepass fick ställas in då jag legat hela natten och hostat upp min egen insida. Det är snudd på att jag är in&utvänd nu. Har hostat lite till och från ända sedan jag var sjuk innan Stockholm Halvmarathon så jo, det börjar bli lit...