Riktigt hårt väder idag. Hård dag också förövrigt. Vaknade 7.45, skulle vara vid Kontoret kl. 8.00 Packa ombyteskläder med tanke på att himlen hade öppnat sig på morgonen prioriterades före frukost. Hällde i mig några munnar kräm innan jag sprang till Kontoret.

Träningen efter det hette 70x20 intervaller på elljusspår. RIktigt fina intervaller i regn så man kände sig hård för att man tvingade sig till det. Näsblod som bekräftelse och dagen var räddad.

Fika på Marangoní efteråt som var bra för själen.

Sova nu. Snart. Imorgon ska bli lika bra.