Detta är en allmän beskrivning av första träningspasset efter sjukdom.

OBS! Det är inte bra att börja kötta tempo direkt efter sjukdom! Om du vill veta effekterna av det så ta detta exempel och kvadrera med pi multiplicerat med oändligheten.

• Första stegen: Du känner dig lätt och flyger fram. Observera att detta bara är temporärt.
• 30 sekunder efter första stegen: Det sticker till. Kanske är det i någon led eller någon muskel. Var det än är så har du aldrig känt det där förut. Du börjar bli orolig. Du gick ut för hårt.
• 10 minuter in i passet: Smärtan hänger kvar. Oroa dig inte. Det är inget farligt. Smärtan du känner är bara vekhet och sjukdom som lämnar kroppen. Här brukar man vanligtvis komma in i andra andningen. Inte nu. Det blir ingen tredje andning heller för den delen. Du är kvar i första andningen hela passet.
• Mitt i passet: Du snorar och andas vilt. Folk som inte känner dig (folk som känner dig också) blir äcklade av dig och börjar titta konstigt på dig. Om de var blinda skulle de tro att en astmatisk och döende person susade förbi. (Observera att du i det här fallet inte "susar")
• Vartsomhelst i passet: Du kommer till ett berg. Du kan inte gå över det. Du kan inte gå runt det. Du vänder.
• Mot slutet: Du har snytit dig som en galning. Du har gjort så många bonnasnytingar så du börjar blöda näsblod. Du förblöder. Du dör nästan.
• Efter passet: Du är helt utmattad. Hjärtat bultar värre än någonsin. Du är helt yr. Du lägger dig på marken. Du kollar på klockan. Du var ute och joggade i 20 minuter. Du skriver in det i träningsdagboken. Äter bullar. Dricker kaffe. Duschar. Det känns lite bättre efter ett tag. Gör det inte det så spelar det ingen roll. De där 20 minuterna kanske var de mest underbara på länge.

 

tosc

2 februari 2009 19:21

hahah kung hedlund ;)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Efter ett ganska långt beslutstagande som pågått egentligen i några månader väljer jag att avsluta mitt bloggande här på bloggplatsen.se. Det funkar inte längre för mig att ha min blogg som annonsplats. Därför byter jag. Men räds icke. Bloggen k...

Det här jävla bloggforumet är tamejfan helt otroligt. Det är som att de har böjt sig framåt med en stor jävla vägskylt riktat på röven där det står; "Parkering Reklamplats!".   Det är så satans jävla mycket annonser så jag blir galen. Nu har de n...

Inte mycket kvar av denna säsong. Helt ärligt kan jag säga att det är jävligt skönt. För min del har det knappast varit en drömsäsong. Lyckligtvis är det bara 25-manna kvar som jag tänker springa, vilket i och för sig är kul då kavlarna ändå har vari...

Morgonens tänkta styrkepass fick ställas in då jag legat hela natten och hostat upp min egen insida. Det är snudd på att jag är in&utvänd nu. Har hostat lite till och från ända sedan jag var sjuk innan Stockholm Halvmarathon så jo, det börjar bli lit...