Dagens träningspass avverkades i Scheeleskolans hormoniserade gympasal ovanför stora hallen. Vilket sunkigt ställe. Träningen hette MAQ med cirkelträning och det tog minst en timme för mig att samla ihop allt material och hämta hävstång och vikter från skolans ryssgym. Efter det kunde jag i alla fall träna tills städpersonalen kom och föste ut mig för att de skulle städa. Ingen skada skedd. Jag hann träna klart.

Så nu vet jag att jag kan köra styrka i Köping på loven. Bra det. Imorgon ska jag kolla in cykelmöjligheterna. Hittills ser det inte bra ut så ett pass på Odenvalla t.o.r är inte omöjligt. Men hoppas på alternativträningsmöjligheter.

Något som definitivt inte finns i Köping är oproblematiskt trådlöst internet. Alltid lika kul att i tid och otid springa uppför trappan för att kolla om routern lever. Det är träning det också.  

 

goran

25 januari 2009 15:54

Trappintervaller ska inte underskattas.

http://www.goranwinblad.wordpress.com

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Efter ett ganska långt beslutstagande som pågått egentligen i några månader väljer jag att avsluta mitt bloggande här på bloggplatsen.se. Det funkar inte längre för mig att ha min blogg som annonsplats. Därför byter jag. Men räds icke. Bloggen k...

Det här jävla bloggforumet är tamejfan helt otroligt. Det är som att de har böjt sig framåt med en stor jävla vägskylt riktat på röven där det står; "Parkering Reklamplats!".   Det är så satans jävla mycket annonser så jag blir galen. Nu har de n...

Inte mycket kvar av denna säsong. Helt ärligt kan jag säga att det är jävligt skönt. För min del har det knappast varit en drömsäsong. Lyckligtvis är det bara 25-manna kvar som jag tänker springa, vilket i och för sig är kul då kavlarna ändå har vari...

Morgonens tänkta styrkepass fick ställas in då jag legat hela natten och hostat upp min egen insida. Det är snudd på att jag är in&utvänd nu. Har hostat lite till och från ända sedan jag var sjuk innan Stockholm Halvmarathon så jo, det börjar bli lit...