En liten kort update. Kommande vecka kommer att fokuseras på att avsluta skolan och ladda inför Jukola med lätt träning. Veckan bjuder bland annat på paintball, kost-föreläsning och städning av lägenhet. Sen är man klar med första året.

Efter Jukola ska det tränas så in i helvete så jag vet inte om jag kommer ha tid med allt. Måste nog skriva en planering. Blir inte mycket chill på donken med grabbarna. Men en och en annan gång ska väl hinnas med.

I min träning inför O-ringen i Sälen ingår 2 besök i Idre för en hård träningsvecka + en helg, tunga ol-pass, cross-träning á la cykel och mossintervaller, 4x4, 15x15, och ett antal Coopertest för att komma tillbaka på rätt köl igen. En genomkörare lär man ju få på Midsommarloppet där man borde få nåt sorts värde på hur jag ligger till jämfört med förra året.

200 m-intervaller imorrn kanske? Eller nåt. Vi får se hur det blir. Det skulle ju inte vara helt fel. Tisdagen kan det bli vad som helst på. Onsdagen, rullskidor. Torsdag kan bli ett fint ol-pass eller vila.

Hittills går det ju jävligt bra med planeringen.

Kartprov Jukola... Ryktas om fin tallhed första minutrarnas löpning och sedan tät oframkomlig djungel. Hmmm. 

 

gw

19 juni 2008 12:19

träna på du det kommer du behöva för att slå mig, då jag är i mitt livs shape

http://www.goranwinblad.wordpress.com

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Efter ett ganska långt beslutstagande som pågått egentligen i några månader väljer jag att avsluta mitt bloggande här på bloggplatsen.se. Det funkar inte längre för mig att ha min blogg som annonsplats. Därför byter jag. Men räds icke. Bloggen k...

Det här jävla bloggforumet är tamejfan helt otroligt. Det är som att de har böjt sig framåt med en stor jävla vägskylt riktat på röven där det står; "Parkering Reklamplats!".   Det är så satans jävla mycket annonser så jag blir galen. Nu har de n...

Inte mycket kvar av denna säsong. Helt ärligt kan jag säga att det är jävligt skönt. För min del har det knappast varit en drömsäsong. Lyckligtvis är det bara 25-manna kvar som jag tänker springa, vilket i och för sig är kul då kavlarna ändå har vari...

Morgonens tänkta styrkepass fick ställas in då jag legat hela natten och hostat upp min egen insida. Det är snudd på att jag är in&utvänd nu. Har hostat lite till och från ända sedan jag var sjuk innan Stockholm Halvmarathon så jo, det börjar bli lit...