Det är varmt och kvavt. Det är så jävla underbart. Tamejfan så att man vill gråta lite. Efter att ha frusit i ett halvår välkomnas alla vår/sommartecken. Utom de satans ormarna såklart.

Åter till Köping. Åter till Hagnesta Hill imorgon. Åter till Danmark i helgen. Mycket nostalgi. Speciellt här hemma i Söeping. Det är inte förrän man varit borta mycket som man inser att Köping är rätt fint. Idag bedrev jag 4x4-intervaller för första gången sen i mars tror jag. På klassisk mark dessutom. Johannisdalskogen. Det var här jag lärde mig springa. Vafan. Det var här jag lärde mig orientera. Och åka skidor.

Alltid lika fint att återvända till min 4x4-intervallrunda. För varje gång jag kommer dit efter förhållandevis lång tid så kommer jag längre - dvs; jag är bättre. Idag noterade jag hela 10 sekunder bättre än förra året. Och då ska tilläggas att all ursäkt till form är som bortblåst. Jag mådde skit i benen.

Det är rätt fint egentligen. Att träna. När jag för första gången körde denna runda under hösten 2007 så tog det exakt fyra minuter. Nu tar den 3.10 Jag är numera tvungen att starta längre in på en stig så att jag hinner gå tillbaka från mål till start i vilan.

Joggade hem sen i solnedgången och värmen. Solen lyser alltid i Köping.

 

Sofie

20 maj 2010 21:12

Det här inlägget gillade jag simon! du är inte bitter och du njuter av köping, hur mår du? :)

 

Simon

20 maj 2010 23:09

En frisk fläkt för att blåsa nytt liv i bloggen. Jomen tack, jag mår fint :)

http://sajmoen.bloggagratis.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Efter ett ganska långt beslutstagande som pågått egentligen i några månader väljer jag att avsluta mitt bloggande här på bloggplatsen.se. Det funkar inte längre för mig att ha min blogg som annonsplats. Därför byter jag. Men räds icke. Bloggen k...

Det här jävla bloggforumet är tamejfan helt otroligt. Det är som att de har böjt sig framåt med en stor jävla vägskylt riktat på röven där det står; "Parkering Reklamplats!".   Det är så satans jävla mycket annonser så jag blir galen. Nu har de n...

Inte mycket kvar av denna säsong. Helt ärligt kan jag säga att det är jävligt skönt. För min del har det knappast varit en drömsäsong. Lyckligtvis är det bara 25-manna kvar som jag tänker springa, vilket i och för sig är kul då kavlarna ändå har vari...

Morgonens tänkta styrkepass fick ställas in då jag legat hela natten och hostat upp min egen insida. Det är snudd på att jag är in&utvänd nu. Har hostat lite till och från ända sedan jag var sjuk innan Stockholm Halvmarathon så jo, det börjar bli lit...