Jag körde 70x20 intervaller. OCH INGET ANNAT! Vad fan tror ni?

Som belöning väntar en cheesecake i kylen.

Jag tror den blir god.

Jag har inlett en intervallvecka. Igår körde jag korta rusher på morgonen i ett desperat försök att få fart på benen. På eftermiddagen ett pass 4x4-intervaller på asfalt runt Norrsätra. Första utomhusintervallerna sedan jag-vet-inte-när. Måste ha varit november någon gång. Det kändes konstigt att underlaget ibland skiftade lutning. Vilket säger en del om inomhusintervallernas nackdel.

Idag kör jag kortare intervaller. 15x15 eller 70x20. Kanske 60x30. Det märker jag när jag ställer mig utanför porten, söker satteliter och spottar över vänster axel.