Hemma från Bosön, sannerligen ett par kräfvande dagar. Igår gjorde jag rörelsetest och det var ju som väntat. Jag är lika rörlig som en gravid pansarvagn. Förhoppningsvis kommer det ändras med hjälp av en vinters rörlighetsträning.

På VO2-maxtest har det skett en förbättring i löpningen men inte i värdet. Landade förra året på stadiga 70+ medan jag i år sänkt mig till 68. Två kilo mer vikt och det faktum att formtoppen ligger och skräpar hopkrupet i ett hörn tror jag nog kan vara orsaken.

Kaffeformen är dock god. Tror jag fick i mig en tio koppar av varierande storlek dessa dagar.

Får väl ses som godkänt.