wKvällspasset var en nattsprintintervallträning i Uppsala med riktigt bra drag. Det hela ledde såklart till hängning på fina ryggar den första intervallen. Jag insåg sedan att jag kanske skulle pröva på att orientera själv? Ja, men vilken jävla bra idé! Det blev några intervaller därpå med egna vägval där jag hamnade efter och sprang lite fel. Några kontroller blev avhoppade.

Jag mytar ju i alla fall inte med min träning...

(Förutom smygträningen jag bedriver var natt klockan 03.30) 

Befinner mig nu på hotell Ripan i Uppsala, a.k.a Riddermans hem, där jag under helgen kommer genomgå späkning av kroppen. Är nämligen på träningsläger. Det hela inleddes i morse med fin bana i Tjäderleksbergen med riktigt svår orientering. Jag, som inte orienterat bra sedan i maj ungefär, hade stora problem med att ta mig runt banan.

Slänger upp karttanäyte. Stor humor för de skadeglada.