Under de senaste veckorna har skola med mera tagit över mitt liv och saker som jag hellre velat göra har skjutits upp för att lämna plats åt saker som biologi-labbrapport, fysikprov, matteprov och mer eller mindre betungande sysslor som packning av väskor och en generell översikt av ekonomin. Diverse saker såsom träningsplanering, blogg, sömn, bokläsande och tv-tittande har därför skjutits åt sidan för att lämna plats åt ovan nämnda. Nu har däremot Höstlovet tagit sin början och möjligheterna för att göra det jag vill göra öppnar sig samtidigt som en hel del står på planeringen som måste avklaras men som lyckligtvis kan disponeras ut på en hel vecka med mycket tid över. En översikt på detta ser ut såhär:

- Söka APU-plats

- Låna bok

- Läsa böcker upphöjt i pi

- Skriva utvärdering för 2008 samt planering och målsättning för 2009

- Plugga programmering

- Sälja salami (intresserad?)

Har jag hunnit träna någonting? Ja, faktiskt. De senaste veckorna har faktiskt bidragit till några av de bästa veckorna det här året. Tillsammans med diverse läger och några veckor i somras, innehåller de här senaste veckorna en hög dos motivationshöjande händelser, exempelvis 2 Coopertest varav jag har satt 2 nya personliga rekord (först 9.50 sedan 9.46) varav det senaste Coopertestet var minus 2% av kroppsvikten i vätska som var en del av ett projektarbete. Hade alltså bastat i över en timme innan loppet och lyckades sätta personligt rekord med 4 sekunder! Inte fy skam. Jag är helt övertygad om att jag innan nästa säsong kommer kunna ta mig ner under 9.30

Annat än Cooper har jag även sprungit Tjur Ruset, en milslång tävling i, enligt friidrottsnormer, obanad terräng vilket bjöd på en riktigt härlig upplevelse och en 23:e plats av över 2000 löpare. Innan allt detta så har jag ävet höjt mitt VO2-max med 6 enheter och ligger på 71 vad-det-nu-är-för-enhet.

Förutom testlopp och tävling har det även bjudits på fina resultat på träning med bland annat ett sagolikt vackert distanspass i Sandviken och en hel del rörlighet som jag redan efter en vecka har märkt gett resultat, just på rörelseövningarna. Resultat i löpningen har jag ännu inte märkt något av men jag hoppas att jag efter en vinters nötande kommer nå nya höjder inom orientering.

Just nu har jag avsatt en vecka åt att varva ned och hämta motivation till en hård vinter som jag redan känner att jag har tack vare dessa starkt avslutande veckor på träningsåret. Drar igång nästa vecka med distans och styrka och jag ska börja fila lite på en ny tillkomst till det smörgåsbord som är Simon Hedlunds träningar. Löpskolning och spänst. Det har varit alldeles för lite sådant de senaste åren och det har varit skrämmande lite. Jag saknar känslan av att varken kunna gå, ligga eller sitta efter ett hårt spänstpass dagen innan. Jag är övertygad om att det kommer hjälpa mig framåt. Något som jag dessutom kommer nöta är karta. Karta, karta, karta. Om det krävs att jag måste bli en kille som använder kartor som toapapper, tapeter och portabel heltäckningsmatta för att komma bland de 10 bästa på SM nästa år så ska jag använda kartor som toapapper, tapeter och portabel heltäckningsmatta. Min ol-teknik kommer förbättras så sinnesjukt mycket i vinter. Det var allt för mig för tillfället. Förvänta er mer.